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“心若向阳,青春飞扬”心理健康活动月系列活动三: “心悦纳·自信赋能”心理健康知识讲座
发布日期:2021-06-04 来源:彩神网页登录 字体【

“心若向阳,青春飞扬”心理健康活动月系列活动三:

“心悦纳·自信赋能”心理健康知识讲座

 

为引导学生正确认识自己,增强学生自信心,2021年6月3日晚,彩神网页登录心理健康活动月系列活动之“心悦纳·自信赋能”心理健康知识讲座在彩神网页登录培训楼讲学厅举行。国家二级心理咨询师、河源市心理咨询师协会理事王婉馨应邀担任主讲,学院各班心理委员参加了讲座。

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(图一)王婉馨老师主讲

讲座开始,王婉馨老师向同学们抛出苏格拉底“世界上什么最难?认识你自己”的典故,引导同学们思考对自己的认识。接着王婉馨老师以自身经验为例,带领同学们从“我的特点”、“我想要”、“我害怕”、“我的重要关系”、“我能行”五个方面进行自我探索,通过自身事例引导学生找准定位,正确认知自我,深入剖析自己,发掘自身拥有的优点、潜能与资源,增强自信心,提高自我效能感。

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(图二)王婉馨老师在讲座现场与学生交流

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(图三)与会学生积极参与互动

最后,王婉馨老师希望同学们将讲座中所学到的知识学以致用,能够重视自我,增强自信,建立积极的自我认同感,充分发挥自身优点、潜能和资源,提高自我效能感,克服自身“害怕的”、实现自身“想要的”,促进自身心理健康发展,轻松快乐、自信成功地学习、生活。

供稿:心理健康教育活动项目组  吴玉云


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